Gestión del tiempo y el estrés es un taller orientado a todos aquellos profesionales que deseen aprender a gestionar su estrés y los procesos internos que lo originan.
Descubrirás lo limitante y peligroso que resulta el estrés negativo y comprenderás su naturaleza y efectos sobre el rendimiento y la salud de tus equipos. Practicarás a fondo con poderosas herramientas para gestionar el estrés provocado por el exceso de trabajo, la toma de decisiones, la proyección de lo peor y la retroalimentación mental.
Esto es lo que aprenderás
en este taller
Qué es el estrés
Los principales causantes de estrés
Los devoradores de tu tiempo y de tu potencial
Los efectos nocivos del estrés
El estrés positivo y el estrés negativo
Herramienta para que gestiones el exceso de trabajo
Herramienta para invertir tu tiempo con mayor retorno
Herramienta para gestionar la toma de decisiones difíciles
Técnica para evitar la proyección de lo peor
Trabaja siendo el líder de lo que ocurre en tu interior
Beneficios de hacer este taller
Con este taller, entrenarás técnicas concretas para aprovechar las bondades del estrés positivo, sin cruzar la delgada línea hacia el estrés negativo y sus devastadores consecuencias sobre el rendimiento y la salud, y aprenderás a gestionar e invertir mejor tu tiempo.
Taller práctico en modalidad presencial u online en directo
Duración, horario y lugar a determinar a medida del cliente.